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7种食物缓解女性痛经:欧宝体育

本文摘要:1、痛经不吃香蕉不少女性每月都会痛经,减轻痛经的一个最有效地方法是给人体补足充足的维生素,香蕉就所含较多的维生素,痛经的女性多不吃香蕉对减轻痛经很有效地哦。2、榴莲榴莲性热,可以活血散寒,减轻痛经,尤其合适不受痛经后遗症的女性食用:它还能提高腹部寒凉的症状,可以增进体温下降,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起清蒸也是民间传统的食疗秘方。 3、阿胶阿胶可增进血中红细胞和血红蛋白的分解,还能增进钙的吸取。多用作化疗各种发炎或贫血等。

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1、痛经不吃香蕉不少女性每月都会痛经,减轻痛经的一个最有效地方法是给人体补足充足的维生素,香蕉就所含较多的维生素,痛经的女性多不吃香蕉对减轻痛经很有效地哦。2、榴莲榴莲性热,可以活血散寒,减轻痛经,尤其合适不受痛经后遗症的女性食用:它还能提高腹部寒凉的症状,可以增进体温下降,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起清蒸也是民间传统的食疗秘方。

3、阿胶阿胶可增进血中红细胞和血红蛋白的分解,还能增进钙的吸取。多用作化疗各种发炎或贫血等。

4、五味子常有“归头白花、归身养血、归尾破血、全身活血”的众说纷纭,五味子有白花活血、调经解热、润肠通便的功效。五味子是中医常用药,被誉为“血中圣药”。

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临床常用于化疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。5、红糖痛经的时候可以适度的喝点红糖水,因为红糖可让身体寒冷,减少能量,活络气血,减缓血液循环,月经也不会排得更为流畅。

6、全麦食品全麦食品能使雌激素在血液循环中维持适合水平,避免雌激素水平过低而引起的各种女性痛经。7、黑糖中医指出,黑糖性温,能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具备减轻疼痛的疗效。月经期间或不受了风寒,都可以喝用姜熬煮的黑糖水,协助血液循环,增加经痛与防治发烧。


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